◎译 名 Headspace Guide to Meditation/冥想正念指南(台)/Headspace 冥想指南(港)
◎片 名 冥想指南
◎年 代 2021
◎产 地 美国
◎类 别 动画/纪录片
◎语 言 英语
◎字 幕 中文字幕
◎上映日期 2021-01-01(美国)
◎集 数 8集
◎片 长 20分钟
◎主 演 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
◎简 介
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！
《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
【下载地址】magnet推荐使用utorrent、BitComet等bt客户端下载
|
